"Varhaistaito" -uimakoulu on suunnattu aroille ja uimataidottomille lapsille, jotka eivät sukella. Uimakoulussa suoritetaan SUH:n varhaistaito- tai vesitaito merkki. Ryhmässä harjoitellaan mm. veteen puhaltamista, kasvojen kastamista veteen, kelluntoja, hyppyjä altaan reunalta sekä uintipotkuja. Tavoitteena on totuttaa ja opettaa lapsi toimimaan vedessä.

Alkeisuimakoulun tasovaatimuksia ovat korvien kastaminen veteen selkäuinti asennossa, Itsenäinen paikallaan kelluminen apuvälineen kanssa kasvot vedessä, Käsipohjauinti, ja kastautuminen. Edelliset olisi hyvä osata alkeisuimakouluun tullessa. Uimakoulussa suoritetaan SUH:n vesitaito- tai alkeismerkki. Ryhmässä harjoitellaan mm. veteen puhaltamista, sukeltamista, kelluntoja, liukuja, hyppyjä veteen sekä myyrä- ja alkeisselkäuintia.

Ryhmä on luontainen jatkumo varhaistaito-ryhmälle. Reipas 4-7 vuotias lapsi, joka on tottunut veteen, osaa sukeltaa sekä kellua voi aloittaa uintiharrastuksen suoraan tästä ryhmästä.

Jatkouimakoulun tasovaatimuksia ovat alkeisuinnit 10m (selkä, rinta, myyrä), vuorotahtipotku, hyppy uintisyvyiseen veteen, liuku pinnalla 3m, esineen sukellus rinnan syvyisestä vedestä. Edelliset olisi hyvä osata jatkouimakouluun tullessa. Uimakoulussa suoritetaan SUH:n harrastusmerkki. Jatkouimakoulu on suunnattu 5-7 -vuotiaille lapsille. Ryhmässä harjoitellaan liukuja, uintipotkuja, esineen sukeltamista pohjasta, käsilläseisontaa, hyppyjä sekä myyrä- ja alkeisselkäuintia. Ryhmä käy aina välillä tutustumassa isoon altaaseen. Tavoitteena on oppia uimaan yhtäjaksoisesti 25m. Ryhmä on hyvä jatkumo Alkeisuimakoululla, mutta Alkeis-ryhmän käyntiä ei vaadita.

Tekniikkauimakoulun taitotasovaatimuksia ovat alkeisuinnit 25 m, 5m pituussukellus, kuperkeikka vedessä, delfiinipotku, rintauinninpotku ja keräkaato reunalta veteen. Edelliset olisi hyvä osata tekniikkauimakouluun tullessa. Tekniikkauimakoulut pidetään syvässä altaassa. Uimakoulussa suoritetaan SUH:n Tekniikkamerkki. Tekniikkauimakoulussa harjoitellaan uintia vielä leikkien ja pelien kautta. Ryhmässä harjoitellaan liukuja, kuperkeikkoja, hyppyjä sekä eri uintilajeja. Tavoitteena on oppia uimaan vapaauintia, selkäuintia sekä rintauintia 50-100m. Ryhmä toteutetaan syvässä altaassa.

Tekniikkauimakoulu on hyvä jatkumo Jatkouimakouluille

TAVOITE: päästä totuttelemaan avovesiuintiin, saada varmuutta erilaisiin uintiolosuhteisiin ja harjoitella eri lajien tekniikoita. Avovesiuintikurssilla opetellaan hengitystekniikkaa sekä uintitekniikoita kurssilaisten toiveiden mukaan, lähinnä kuitenkin vapaa- ja matkauinti. Tarkoituksena on opetella miellyttävä ja taloudellinen uintitekniikka kuntouintia ajatellen avovedessä. Kurssilla käydään läpi vesiturvallisuusasiaa harjoittelun näkökulmasta. Esivaatimuksena on jonkinlainen uimataito noin 200:n matkalla. Varusteet: Perusvarustuksena ovat uimalasit. Uimalakki, silikonikorvatulpat ja "nenä-klipsi" ovat varsin käteviä varusteita tekniikan harjoittelussa. Ne auttavat keskittymään oleelliseen. Ei märkäpukupakkoa.

Tavoite päästä totuttelemaan avovesiuintiin, saada varmuutta erilaisiin uintiolosuhteisiin ja harjoitella eri lajien tekniikoita, pitäen silmällä mahdollisen kilpailutavoitteen.

Tavoite on saada varmuutta erilaisiin uintiolosuhteisiin ja tuoda jo hyvään uintitekniikkaan avovesiuinnin niksit ja nippelit, sekä ryhmän tuoman vauhdin.