Vesiralli (5-10v.) | Uinti Tampere

Vesiralli (5-10v.)

Uinti Tampereen vesiralli -uimakoulu koostuu neljästä tasosta, jotka ovat järjestyksessä alimmasta korkeimpaan Sammakot, Kalat, Norpat ja Delfiinit. Vesiralli pyörii neljässä jaksossa, joista jokainen kestää yhdeksän viikkoa. Jokaisen jakson aikana pystyy suorittamaan yhden kurssin. Jaksoja mahtuu kokonaiseen vuoteen neljä ja kurssit voi aloittaa mistä tahansa jaksosta. Opetus noudattaa vuonna 2017-2018 uudistettua sisältöä, joka on linjassa seuran muun toiminnan kanssa.

Kurssin hinta on 130€
Hinta sisältää 9 ohjattua opetuskertaa, vesirallivihon, vesirallitodistuksen sekä vakuutuksen.Olemme uudistaneet vesirallin opetussisällön, minkä vuoksi kurssien suoritukset on tehty kokonaan uusiksi. Suosittelemme seraavalle tasolle siirtymistä kaikille, jotka suorittavat kurssin aikana tärkeimmät suoritukset (4-5 ensimmäistä suoritusta). Nämä suoritusmerkit löytyvät viimeisellä kurssikerralla todituksen kanssa saatavasta Vesiralli -vihosta.

Tasot

Sammakot

Sammakot-uimakoulu on vesirallin ensimmäinen taso, jonka uimataitovaatimuksena on 15 metriä. Tässä uimakoulussa tärkeimpinä tavoitteina ovat totuttautuminen syvään altaaseen, hengityksen hallinta vedessä, kellunnat ja liu’ut sekä 25 metrin yhtäjaksoisen uimataidon saavuttaminen. Opetus tapahtuu isossa altaassa, jossa jalat eivät ylety pohjaan asti. Tunneilla käytetään kuitenkin paljon apuvälineitä, jotka helpottavat etenemistä, sekä opetustasoja, joilla lapsi voi levätä tunnin aikana.

Kalat

Kalat-tasolle siirtymiseen vaaditaan sammakot-tason suorittaminen tai sitä vastaavat taidot. Kaloihin voi ilmoittautua, vaikka ei olisi käynyt aiemmin sammakoita, jos lapsella on jo kokemusta isosta altaasta. Kalojen tärkeimpiä tavoitteita ovat liukuminen ja potkiminen mahallaan sekä selällään. Tämän lisäksi 25 metrin yhtäjaksoinen uiminen säännöllisesti hengittäen sekä kuperkeikan oppiminen seinästä ponnistaen ovat kalojen keskeisiä opetusalueita.

Norpat

Norpat-tasolla tavoitteena on 25 metrin yhtäjaksoinen uinti mahallaan ja selällään sekä liukuminen, josta lapsi osaa siirtyä sukelluksiin ja noutaa esineen pohjasta. Lapsille opetetaan matouintia, joka toimii vartalonhallinnan opetteluna rinta- sekä perhosuintiin. Tämän lisäksi norpat-tasolla harjoitellaan pää edellä veteen menoa sekä rintauinnin potkua.

Delfiinit

Delfiinit on vesiralli-uimakoulun viimeinen taso. Delfiineissä tärkeimmät opetustavoitteet ovat teräsmiesuinti, jossa harjoitellaan vapaauinnin vartalonhallintaa ja hengitystä, delfiinitpotkut sulkeltaen, rintauinnin potkut selällään sekä pää edellä hyppääminen. Delfiinit-tason hyväksytysti suoritettuaan lapsi on valmis siirtymään seuran tekniikkakouluun.

Kevään 2020 aikataulu (jakso 3):

Vesirallit alkavat 12.1.2020

Sammakot 1 Sammakot 2 Sammakot 3 Sammakot 4 Sammakot 5 Sammakot 6 Sammakot 7

Maanantai

17.30-18.15

Tiistai

17.45-18.30

Torstai

17.30-18.15

Sunnuntai

15.30-16.15

Sunnuntai

16.15-17.00

Sunnuntai

17.30-18.15

Sunnuntai

18.20-19.05

Kaleva Kaleva Kaleva Kaleva Kaleva Kaleva Kaleva
Kalat 1 Kalat 2 Kalat 3

Maanantai

18.15-19.00

Sunnuntai

17.30-18.15

Sunnuntai

18.20-19.05

Kaleva Kaleva Kaleva
Norpat 1 Norpat 2 Norpat 3 Norpat 4 Norpat 5 Norpat 6

Maanantai

19.00-19.45

Tiistai

18.30-19.15

Torstai

18.15-19.00

Lauantai

11.00-11.45

Sunnuntai

16.15-17.00

Sunnuntai

17.30-18.15

Kaleva Kaleva Kaleva Validia-talo Kaleva Kaleva
Delfiinit 1 Delfiinit 2 Delfiinit 3 Delfiinit 4 Delfiinit 5

Tiistai

19.15-20.00

Torstai

19.00-19.45

Lauantai

11.45-12.30

Sunnuntai

15.30-16.15

Sunnuntai

18.20-19.05

Kaleva Kaleva Validia-talo Kaleva Kaleva
10-14 v. alkeis 10-14 v. jatko 10-14 v.harraste

Sunnuntai

19.10-19.55

Sunnuntai

19.10-19.55

Sunnuntai

19.10-19.55

Kaleva Kaleva Kaleva

Jakson 3 (tammi-maaliskuu 2020) alustava aikataulu:
(Muutokset mahdollisia)

Ma Ti To La Su
13.1. 14.1. 16.1. 18.1. 12.1.
20.1. 21.1. 23.1. 25.1. 19.1.
27.1. 28.1. 30.1. 1.2. 26.1.
3.2. 4.2. 6.2. 8.2. 2.2.
10.2. 11.2. 13.2. 15.2. 9.2.
17.2. 18.2. 20.2. 22.2. 16.2.
24.2. 25.2. 27.2. 29.2. 23.2.
2.3. 3.3. 5.3. 7.3. 1.3.
9.3. 10.3. 12.3. 14.3. 8.3.

Syksyn 2019 aikataulu (jakso 2):

Ryhmät aloittavat viikolla 42. (Muutokset mahdollisia). Päiväkohtainen aikataulu löytyy sivun alareunasta.
Nykyiset kurssilaiset saavat ilmoittautumislinkit sähköpostitse.
Vanhemmilla ei ole uintimahdollisuutta lauantain ryhmissä eikä sunnuntaisin 17.30 jälkeen. Uimahalli on yleisöltä suljettu.

Sammakot 1 Sammakot 2

Maanantai

17.30-18.15

Sunnuntai

17.30-18.15

Kaleva Kaleva
Kalat 1 Kalat 2 Kalat 3 Kalat 4 Kalat 5 Kalat 6 Kalat 7 Kalat 8

Maanantai

18.15-19.00

Tiistai

17.45-18.30

Tiistai

18.30-19.15

Torstai

17.30-18.15

Lauantai

11.00-11.45

Sunnuntai

15.30-16.15

Sunnuntai

17.30-18.15

Sunnuntai

19.10-19.55

Kaleva Kaleva Kaleva Kaleva Validia-Talo Kaleva Kaleva Kaleva
Norpat 1 Norpat 2 Norpat 3 Norpat 4

Tiistai

19.15-20.00

Lauantai

11.45-12.30

Sunnuntai

16.15-17.00

Sunnuntai

18.20-19.05

Kaleva Validia-Talo Kaleva Kaleva
Delfiinit 1 Delfiinit 2 Delfiinit 3 Delfiinit 4 Delfiinit 5

Maanantai

19.00-19.45

Torstai

18.15-19.00

Sunnuntai

16.15-17.00

Sunnuntai

17.30-18.15

Sunnuntai

18.20-19.05

Kaleva Kaleva Kaleva Kaleva Kaleva
Barracudat 1 Barracudat 2 Barracudat 3

Torstai

19.00-19.45

Sunnuntai

15.30-16.15

Sunnuntai

18.20-19.05

Kaleva Kaleva Kaleva
10-14 -vuotiaiden ryhmä

Sunnuntai

19.10-19.55

Kaleva

Jakson 2 (loka-joulukuu) alustava aikautalu:
(Muutokset mahdollisia)

Ma Ti To La Su
14.10. 15.10. 17.10. 19.10. 20.10.
21.10. 22.10. 24.10. 26.10. 27.10.
28.10. 29.10. 31.10. 2.11. 3.11.*
4.11. 5.11. 7.11. 9.11. 10.11.
11.11. 12.11. 14.11. 16.11. 17.11.
18.11. 19.11. 21.11. 23.11. 24.11.
25.11. 26.11. 28.11. 30.11. 1.12.
2.12. 3.12. 16.12.* 7.12. 8.12.
9.12. 10.12. 19.12. 14.12. 22.12.

HUOM! Torstain 12.12. uimakoulut joudutaan siirtämään maanantaille 16.12.Lisätietoja kurssitoiminnasta saatte kurssivastaavaltamme

Tiina Virtanen

tiina.virtanen@uita.fi

0504630663